★キウイ★
2021年07月03日 11:52:02
みなさんご存じのキウイです(*^^*)
もうかれこれ数年になりますが
毎朝、お白湯を飲んでから
奥さんが作ってくれるヨーグルトに
キウイとドライフルーツをのせて食べる
これが僕の1日の始まりです♪
キウイが良いよー！
特にヨーグルトとキウイの組み合わせが
腸に良いらしいよー！
と聞き
毎朝の習慣にとり入れて、はや数年。。。
腸は大切ですからね
しかし具体的にどんな成分なのか
一体キウイって何なのか…？
改めて調べてみました(*´▽｀*)
キウイの名前の由来は原産国である
ニュージーランドのシンボルである
キーウィという鳥から名付けたそう(^^)
属性はマタタビ科のマタタビ属～
←何だか可愛いですね( *´艸｀)
栄養豊富で
体に嬉しい栄養素だけなく
心にとっても
嬉しい栄養がたっぷり♪
今こういった現状なので
心が少しお疲れ気味の方も多いと思います
そんな心を元気にする4大栄養素!!
”タンパク質”
”鉄”
”ビタミンC”
”食物繊維”
が、たくさん入っていて
気分がスッキリしないなぁ。。。
なんて時にもとても有効なんだとか！！
何とも時代にマッチした果物(ﾟдﾟ)！！
ジメジメとした毎日ですが
気持ちだけは明るく!!
これからも良いと思うものは積極的にとり入れて
毎日を元気に過ごしたいものです(*^^*)
